Saviez-vous qu’une personne moyenne passera environ le tiers de sa vie au travail? Puisque nous passons autant de temps à travailler, il est important d’y créer un environnement positif. De plus, des employés heureux et en santé sont également plus productifs.

Malgré la bonne volonté des employeurs, la ligne demeure parfois très mince entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Le stress vécu à la maison peut être ressenti au travail et vice versa. Plus d’organisations devraient se concentrer sur la santé mentale des employés, après tout, une entreprise est aussi remarquable que ses employés.

Voici quelques éléments à garder en tête lorsque vous vous informerez de votre équipe.

1. Pourquoi les employés vivent-ils du stress?

Le stress peut être causé par plusieurs choses. Parfois, la cause ne provient pas du travail, mais elle peut avoir une incidence sur vos employés lorsqu’ils se présentent au bureau. Un employé qui est préoccupé par le paiement de son hypothèque peut se présenter anxieux et inquiet au travail. Ou bien, un employé qui est surchargé par le travail peut être distrait de ses tâches professionnelles s’il doit jongler avec des échéanciers trop serrés.

Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles les employés vivent du stress :

• Faible salaire ou situation financière difficile
• Charges de travail énormes
• Absence de défis
• Faible soutien de la part de la direction ou des gestionnaires
• Attentes déraisonnables

Il n’est pas possible pour les employeurs de résoudre toutes les sources de stress, mais ils peuvent s’assurer d’offrir un environnement de travail favorable et inclusif. Si vous constatez que vos employés sont concernés par leurs charges de travail ou par un manque de leadership, il serait important de modifier la dynamique de votre bureau.

2. Reconnaître la maladie mentale en milieu de travail

Il peut être difficile de reconnaître la maladie mentale en milieu de travail puisqu’elle touche les gens différemment et les symptômes ne sont pas toujours les mêmes. Bien que le travail en soi ne cause pas directement de dépression, un environnement de travail malsain peut rendre les employés anxieux, inconfortables ou intimidés. Si un problème de santé mentale n’est pas reconnu et pris en charge, cela occasionnera chez la personne et l’organisation des préjudices importants.

Signes et symptômes d’un trouble de santé mentale à surveiller chez vos employés :

• Stress et anxiété
• Changement drastique de l’humeur
• Faible rendement et augmentation des jours de congés
• Peu d’appétit et perte de poids ou plus d’appétit et gain de poids
• Se retire et évite les interactions
• Commentaires sous-entendus sur le suicide ou l’automutilation

Conseil : Encouragez vos employés à faire une promenade sur l’heure du midi ou à faire de l’exercice pour aider à une bonne santé mentale (particulièrement en télétravail). Il est aussi possible d’inviter les employés à se concentrer sur leur respiration pendant une minute, avant de commencer une rencontre. Voici un article qui propose d’autres conseils sur la santé mentale que vous pouvez partager avec votre équipe : 3 façons de calmer votre esprit lorsque vous ressentez du stress.

3. Aborder les troubles de santé mentale en milieu de travail

L’une des façons les plus faciles d’aborder la santé mentale en milieu de travail est l’écoute active. Les employés veulent se sentir écoutés, respectés et compris. Cela demande un certain effort, car vous devrez vous libérer de vos propres distractions et de votre stress. Si vous abordez des sujets tels que l’isolement social ou les problèmes financiers, cela peut indiquer que la personne a des problèmes de santé mentale. Prenez également note de l’expression faciale d’une personne, celle-ci peut révéler les sentiments réels d’une personne. Le langage corporel peut exprimer le contraire de ce qu’une personne dit.

Conseil : Lorsque vous travaillez à distance, il est agréable de voir vos collègues en vidéo-conférence. Même un appel téléphonique est une bonne façon de communiquer et de prendre des nouvelles de quelqu’un.

Parler ouvertement de santé mentale est aujourd’hui plus accepté socialement. Cependant, il existe encore une stigmatisation à s’y attaquer au travail. Pourtant, les employeurs ont la responsabilité envers leurs employés de créer un environnement ouvert, inclusif et sécuritaire. Il est donc primordial de promouvoir la santé mentale en milieu de travail.

Voici quelques façons pour les employeurs d’encourager positivement la santé mentale :

• Encouragez les employés à participer aux prises de décision
• Faites de la macro gestion — évitez la micro gestion
• Définissez clairement le rôle et les responsabilités des employés
• Faites la promotion de l’équilibre travail-vie privée
• Favorisez les comportements respectueux
• Attribuez des charges de travail raisonnables
• Faites la promotion de l’apprentissage continu
• Mettez sur pied des techniques de résolution des conflits
• Reconnaissez et célébrez les bons coups des employés

Conseil : Une façon simple de promouvoir la santé mentale est d’encourager les membres de votre équipe à utiliser leurs journées de vacances, de maladie et à tirer profit des ressources offertes en santé mentale. De cette façon, vous viendrez en aide à votre organisation à long terme.

De plus, il faut prendre en considération les sources de stress provenant de l’extérieur du travail. L’argent est la principale source de stress pour les Canadiens et les deux plus importantes dépenses sont l’habitation et le transport. Disposer d’outils et de ressources pour mieux gérer ces coûts fera une grande différence pour votre équipe.

Une façon efficace de venir en aide aux employés est de leur offrir des rabais intéressants qui leur permettront de mieux vivre. Le programme d’assurance de groupe de Sonnet aide les employés à économiser du temps et de l’argent grâce à une expérience d’assurance entièrement numérique, de plus, l’adhésion est gratuite! Offrir un rabais sur l’assurance habitation ou auto est un avantage considérable pour ceux qui éprouvent des difficultés financières. Les employeurs seront les héros et les employés auront moins de souci.

4. Quels sont les avantages de promouvoir le bien-être des employés?

Créer un environnement propice au bien-être mental profitera à tous. Non seulement cela aidera les membres de l’équipe, mais profitera au moral de toute l’entreprise. En résumé, diminuer le niveau de stress favorisera la productivité de tout le monde.

Voici quelques avantages de la prise en charge et de l’amélioration de la santé mentale des employés :

• Meilleur rendement
• Relations saines entre les membres de l’équipe
• Moins de congés de maladie
• Réduction du roulement

Les entreprises qui font passer les employés et les objectifs avant les opérations ont de meilleures chances d’établir un climat de confiance et de loyauté au sein de leurs équipes. Des solutions créatives telles que les horaires de travail flexibles, le travail à distance et les initiatives de bien-être holistiques ne sont que quelques-unes des façons dont les employeurs peuvent s’adapter à l’évolution du travail.

Le saviez-vous? Il est possible de favoriser la créativité et de réduire le niveau de stress grâce à de petites choses comme ajouter une source de lumière naturelle et disposer quelques plantes sur les bureaux. Illuminez la journée des membres de votre équipe en leur envoyant une plante à la maison! Vous trouverez ici d’autres façons pour vos employés de réduire le stress et améliorer leur santé dans leur espace de travail.

En conclusion, les employeurs ne peuvent contrôler que ce qui se passe au travail, mais ils peuvent aussi fournir des outils et des ressources pour aider les employés à prendre en main leur bien-être. Être ouvert et inclusif envers les problèmes de santé mentale en milieu de travail donnera le ton de votre équipe. En vous engageant directement, vos collègues seront plus heureux, plus confiants et plus productifs.

Notre meilleur conseil pour les employeurs est de prendre le temps d’apprendre à connaître leur équipe en dehors de leurs tâches habituelles. Ce petit geste contribuera grandement aux membres de votre équipe et ils s’en porteront mieux.